營養與牙齒的關系-四川種植牙廠家

常常有人問口腔科醫生：“吃哪些東西對牙齒有益”，一個很復雜的問題，有些問題目前還不能解釋清楚。

大家知道人體的健康需要有足夠的營養才能維持。牙齒是人體的一部分，所以牙齒的健康與發育也和營養密切的關系。

當胎兒還寄生在母體里的時候，他所需要的營養成分都是從母親的身體里得來的，所以，初生兒的健康，和母體的營養吸收有著十分密切的關系。嬰兒出生以后除哺乳期外就不再依靠母體來供給，他所需要的營養是直接由飲食中取得。在嬰兒乳牙的生長發育階段和兒童恒牙的生長發育期內，如果發生營養不足，就會直接在牙齒上留下發育不良和不健康的病癥，可以影響牙齒的結構、形態和長出時間，以及牙齒對齲病的抵抗力。如乳牙硬組織在胚胎時期就開始鈣化，恒牙除第一恒磨牙的牙尖外，其余都是出生以后陸續鈣化的，母體在懷孕期間或嬰兒在出生時期，缺乏鈣質，就會影響牙齒硬組織的鈣化程度。牙齒發育和鈣化的良好與否對牙病的發生有直接影響。另外，和牙齒健康有關的主要營養物質，是維生素和礦物質。食物中的肉、蛋、乳、青菜、水果和魚肝油都是這些營養物質的重要來源。例如魚肝油，因為它含有大量的難生素a和d，它能幫助鈣質在身體里吸收，促使牙齒的發育和鈣化，減少牙病發生的機會。食入一定量的“氟素”可以增加牙齒對齲病的防御能力。如缺乏給維生素c，會影響牙周組織的健康。

食物本身的局部作用對牙齒的健康也有一定影響，含維生素較多的食物，如蔬菜等，有清潔牙齒的功能。要鼓勵兒童吃一定量的粗糧，因粗糧中維生素、鈣、磷的含量比精制的食品高。還要教育兒童不要有偏食的習慣，因偏食容易造成食物營養的不下衡，對兒童身體的生長發育和牙齒的健康都是不利的。

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